Воспитанники детского сада 75 повторили правила безопасного отдыха в летний период.

Для профилактики солнечных ожогов и ударов необходимо:

• В солнечную жаркую погоду защищать голову светлым, легким, легко проветриваемым головным убором.
• Глаза защищать темными очками
• Избегать пребывания на открытых пространствах в период с 12:00 до 16:00 часов.
• Пребывать на открытом солнце не более 5-6 минут в первые дни и 8-10 минут после образования загара, и не дольше двух часов после, но с обязательными перерывами нахождения в тени и прохладе.
• Лучше загорать не лежа, а в движении, принимать солнечные ванны в утренние часы и вечерние.
• Протирать время от времени лицо мокрым, прохладным платком, чаще умываться и принимать прохладный душ.

Правила безопасности на воде

• Купаться надо часа через полтора после еды.
• Если температура воды менее +16° С, то купаться вообще не рекомендуется, так как от холода могут начаться судороги или может произойти потеря сознания.
• При температуре воды от +17 до +19 °С и температуре воздуха около 25 °С, в воде не следует находиться более 10-15 минут.
• Плавать надо только в специально оборудованных для этого безопасных местах.
• Нельзя прыгать в воду в местах, где мелко или незнакомое дно.
• Надувные матрасы и круги предназначены для плавания только вблизи берега.
• Нельзя играть в воде в игры, связанные с захватами соперника и удержанием его под водой.

Лето - прекрасная пора, и при соблюдении элементарных правил безопасности оно будет источником счастливых впечатлений!