Правильная осанка – залог здорового позвоночника и его нормального функционирования. Малыши в возрасте от года до 4 лет очень быстро растут. В этот период особенно важно следить за формированием у них правильной осанки.

Так, в спортивно-оздоровительной студии «Крепыш» занятия проходят в игровой форме, и все упражнения на усиление мышечного корсета спины достаточно просты и подвластны каждому ребенку:

• ходьба в среднем темпе с удержанием ровной спины;
• приседания с вытяжением рук вперед;
• плавное сведение-разведение лопаток из положения сидя и стоя;
• поочередный подъем ног вверх из положения лежа;
• одновременные подъемы прямых рук и ног из положения лежа на животе;
• вытяжение рук вверх из позы «лотоса»;
• упражнение «кошка»;
• ходьба на носках и др.