Версия сайта устарела. Перейти на новый сайт»»»
Сведения о ДОУ

Block title
Блиц-опрос
Оцените качество дополнительных платных услуг МАДОУ "Детский сад №75" г. Чебоксары
Всего ответов: 86
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2021 » Январь » 26 » Правильная осанка – залог здорового позвоночника
09:12
Правильная осанка – залог здорового позвоночника

Правильная осанка – залог здорового позвоночника и его нормального функционирования. Малыши в возрасте от года до 4 лет очень быстро растут. В этот период особенно важно следить за формированием у них правильной осанки.

Так, в спортивно-оздоровительной студии «Крепыш» занятия проходят в игровой форме, и все упражнения на усиление мышечного корсета спины достаточно просты и подвластны каждому ребенку:

  • ходьба в среднем темпе с удержанием ровной спины;
  • приседания с вытяжением рук вперед;
  • плавное сведение-разведение лопаток из положения сидя и стоя;
  • поочередный подъем ног вверх из положения лежа;
  • одновременные подъемы прямых рук и ног из положения лежа на животе;
  • вытяжение рук вверх из позы «лотоса»;
  • упражнение «кошка»;
  • ходьба на носках и др.

Просмотров: 158 | Добавил: cheb-dosh75 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Баннер
Block title
Block content
Поиск
Календарь
«  Январь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz



  • Copyright MyCorp © 2024