В наше время, когда жизнь требует переработки огромного количества информации, повышения стрессоустойчивости, адаптированности человека к новым, "недружественным" условиям окружающей социальной и природной среды, старые приемы и методы деятельности уже мало помогают. Психологический тренинг, являясь системой специально организованного интенсивного воздействия, может стать той "палочкой-выручалочкой", которая поможет решить многие из актуальных проблем ежедневной жизнедеятельности людей.
За последние 10-15 лет психологический тренинг стал одной из наиболее распространенных форм психологической практики.

Сегодня в нашем детском саду под руководством педагога-психолога Платоновой Юлии Владимировны прошел тренинг для педагогов ДОУ по профилактике синдрома эмоционального выгорания на тему: «На встречу к себе».

Тренинг был направлен на обучение педагогов способам регуляции психоэмоционального состояния; развитие системы профилактики стрессовых ситуаций, эмоционального выгорания в педагогической среде; формирование в педагогическом коллективе благоприятного психологического климата, способствующего сохранению и укреплению психического здоровья педагогов.

Воспитатели познакомились с естественными приемами регуляции организма и с несколькими техниками, способами управления своим психоэмоциональным состоянием.

Педагоги приняли активное участие в выполнении разнообразных упражнений:

• «Дышите глубже, если вы взволнованы»;
• Упражнение «Лимон»;
• Техника «Ластик»;
• Упражнение «Моечная машина»;
• Упражнение-самодиагностика «Я в лучах солнца»;
• Упражнение «Пять добрых слов».

Эти упражнения способствуют управлению состоянием мышечного напряжения и расслабления, поднятию общего тонуса, повышению эмоционального настроя, поддержанию стабильного психологического состояния, поднятию самооценки, а также для профилактики различных психосоматических расстройств.В заключении участники обменялись мнениями и впечатлениями.

Тренинг вызвал положительный отклик со стороны педагогов.