Фитнес - это общая физическая подготовленность организма человека. Физическая подготовленность состоит из следующих элементов: подготовленность сердечно-сосудистой системы; гибкость; мышечная выносливость; сила; мощность; развитость чувства равновесия; хорошая координация движений; реакция; быстрота; соотношение мышечной и жировой тканей в организме.

В биологии термин «фитнес» означает индивидуальное совершенство особи, выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам. Биологический фитнес определяется как врождёнными характеристиками особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в конкретных условиях окружающей среды. В узком смысле фитнес - это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе по ... Читать дальше »

Сегодня воспитанники первой младшей группы "Ветерок" вместе с куклой Машей принимали гостей. Кукла Маша очень добрая и вежливая, она приготовила для гостей угощение - чай, печенье и конфеты. Но оказалось, что всем гостям не хватает стульчиков и скамеечек. Мальчики и девочки вместе с воспитателями Ильиной Людмилой Леонидовной и Колесниковой Еленой Константиновной решили помочь кукле Маше и построить скамеечки. Ребята создавали несложные конструкции из кубиков различной формы и закрепили в памяти названия кубиков округлой и прямоугольной формы - цилиндр и пластина. Скамеечки очень понравились гостям.

И все с большим удовольствием попили чай и покушали конфетки!

    ... Читать дальше »

Сегодня к воспитанникам младшей группы "Солнышко" приходила необычная гостья.

Ребята повстречались с гусеницей.

Вместе с воспитателем Мудровой Екатериной Андреевной ребята рассматривали гусеницу.

Но она была одна и ребята решили - надо помочь и слепили гусеницу.

И использовали для этого соленое тесто.

Мальчики и девочки ловко отделяли тесто, скатывали из него шарики и соединяли в ряд.

Гусеница получилась длинная и очень забавная!

9 октября в Чебоксарах открылся Международный форум «Россия – спортивная держава». Стартовал форум в 9.00 на Красной площади традиционной массовой «Зарядкой со звездой», которую провёл известный российский телеведущий, спортивный комментатор телеканала «Россия 2» Дмитрий Губерниев. Яркие представители нашего детского сада вложили свою небольшую, но очень весомую, лепту в проведение утренней зарядки со звездой!

А в 12:00 на Красной площади прошел большой детский праздник «Папа, мама, я – спо ... Читать дальше »