Осень – поэтичная пора…  Однако следом за ней приходит дождливая погода, сильные ветры, резкое снижение температуры воздуха, солнечные лучи все реже выглядывают из-за плотных облаков. Именно в это время взрослые и дети часто болеют простудными заболеваниями и становятся более восприимчивыми к микробам и болезням. Осенью, с приходом холодов, из-за низкой температуры окружающей среды, неустойчивой погоды и повышенной влажности часто снижаются защитные силы организма, страдает иммунитет. Иммунитет – это  ангел-хранитель для нашего организма, защищающий его от болезнетворных микробов и вирусов. Иммунитет считается в пределах нормы, если взрослый человек в течение года простужается не более 4-х раз. Если же вы болеете чаще, то необходимо принять меры для его укрепления.

Почему же осенью наш иммунитет снижается? Причин несколько:

- осень – это время, ко ... Читать дальше »